💭心示代

＊以巴戰火的啟示
＊結婚五十周年的秘密
＊無常中也能歡喜自在
＊『身安，不如心安；屋寬，不如心寬；
    心亂，一切皆亂；心穩，才是根本。』
＊『和平只有十三畫，人人會寫，然真正的涵義卻少有人做到。』



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「非暴力溝通」四步驟，說出愛的語言
1.不予評論 只試圖說出 「觀察」
2.說出我的 「感受」如何?
3.直接說出自己真正的「需求」
4.提出明確的「請求」

【PODCAST已更新】：https://pse.is/231019A

＊最愛的人傷我最深
＊大嘴巴? 話太多? 愛炫耀? 校長與老師的衝突
＊當聽到惡言惡語怎麼做?
＊聽出對方的感受和需求而不是念頭和想法
 *猜猜他在想什麼? 猜錯怎麼辦?
 *觀世音菩薩、佛陀怎麼不生氣
 *若人刀仗來加害，惡口罵辱終不瞋
 *發覺內心的寶藏

「非暴力溝通」四步驟，說出愛的語言
1.不予評論 只試圖說出 「觀察」
2.說出我的 「感受」如何?
3.直接說出自己真正的「需求」
4.提出明確的「請求」

#最愛的人傷我最深 #戰爭 #非暴力溝通 #賴佩霞 #人文講堂 #非暴力溝通 #夫妻相處 #職場應對 #人際互動 #親子關係 #行動現場 #非洲志工 #辱罵 #指責 #埋怨 #酸言酸語 #馬歇爾·盧森堡 #Marshall Rosenberg #愛的語言 #Nonviolent #Communication

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【PODCAST已更新】：https://pse.is/231012A
✨本集亮點✨
＊等了19年，是不是又沒希望？
＊打針不會痛？ 忍一下來完成救人的心願
＊不用懷胎?!不用撫養?! 來自新生兒的感恩
＊父母對孩子的擔心
＊上天的福，我要好好把握
＊法師：台灣醫療有什麼能與人比？

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蠟筆小新五歲就能拯救世界，莊董還在讓媽媽揹～都聽過「小時了了，大未必佳」，編編小時候最引以為傲的創意，職場提的企劃照樣被老闆駁回。明明努力過了還是犯了錯，這也是你的心聲嗎？小時候給媽媽揹又怎麼了，莊董照樣變總經理Rrrrrrrrr~

本集亮點
＊怎麼處理員工犯錯?三訣竅
＊不耍手段、不怕被擠掉，一招人人制霸!
＊老闆要如何看待員工錯誤?
＊升職要領1重點，憨憨做上總經理
＊鼓勵犯錯，但不可一錯再錯
＊法師說『真、誠』 莊董：做自己!
＊證嚴法師：福多一點... 別誤解!!背後藏深意

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▋以愛為出發點研究出非暴力溝通
一名上非暴力溝通課程的學員分享自己被搶劫的經驗，過程中透過使用非暴力溝通而化解了這次的搶劫，歹徒雖然自己沒錢吃飯而被迫搶劫，聽完搶劫的理由後，受害人把錢給了歹徒，但當聽到受害人如果沒了這筆錢就不能回家後，他就把錢都歸還了，這過程中他們互相都是在為對方而想，最後把9英鎊分了。其中的動機都是出自於慈悲心。
TIPS：相信雖然世界有暴力存在，但宗教說的慈悲與愛，的確存在於人的本性當中，付出是人類的天性


▋非暴力溝通注重人的感受與需求
在一場工作坊中，盧森堡博士幫助一對爭執了39年的的夫妻溝通，試圖引導他們把指控、投訴、埋怨轉化為未滿足的需求。經過多次溝通，他們終於理解到對方的需求，太太需要被信任，而先生需要安全感。當他們真正聽見並理解對方的需求時，那些困擾他們多年的衝突在不到7分鐘內就得到了解決。
TIPS：溝通過程中必須使用同理心。人類的仇恨都是源自於需要被忽略或抵制。


▋學習傾聽別人的需求
無量義經「善知諸根性欲」，意旨了解眾生的需求，才會知道要給他們什麼法，他們才會受用。慈濟志工吳文讚認為，若大家都捨不得付出，苦難人一直都在那裏，於是利用自己修東西的技巧，發心去幫助基隆的民眾，最終成立了慈濟基隆輔具平台
TIPS：渡眾生，要先了解眾生的需求和根機。可以利用非暴力溝通，讓我們更貼近眾生的心，人與人之間彼此心意相通。
「實習編~YY(延盈) 收聽筆記，共享～🍎」
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＊盧森堡博士：非暴力溝通方法，以愛出發
＊遭遇搶劫，因多說一句? 歹徒把錢全數歸還
＊7分鐘解決39年的婚姻問題！
＊怎麼說？ 重要是怎麼聽？
＊世界雖有暴力存在，而慈悲與愛是人的天性
＊因滿足而開心，不足而衍生仇恨: 需要各行各業良善運作
＊志工吳文讚：如果大家都捨不得付出，苦難人會一直都在那裏
＊證嚴上人：要對自己說，社會需要我們，不能缺少我一個的力量

#朵用心 #心示代 #證嚴法師
#非暴力溝通 #同理心 #夫妻關係 #搶劫 #輔具

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＊年輕的心住著老靈魂
＊美國小牛三歲啟發善心
＊孩子到幼稚園 為什麼哭不停，
＊父母不懂，孩子卻與法師談佛法

＊五歲誠智不識字卻會背佛經
＊認知生命到底是什麼? 慧命又是什麼?
＊什麼是愛心？把心照顧好
＊不是迷信，而是要了解
＊愛因斯坦: 科學 是為人類驗證 佛教

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【心示代 Ep.86】看醫生都等很久，而我卻三十秒出診間?! 教你hold住!! 起心動念 Ft.靜思精舍 德渙師父

＊『生氣是短暫的發瘋』生氣候照照鏡子看自己
＊醫師忙什麼？巡房、看診、手術、開會、做研究報告...@@
＊大法官:沒治好就退休!! 責任誰來擔?
 ＊辛苦醫師好心苦，大家用心誰看見?
＊蓋醫院、做環保、推素...法師為了什麼?
＊起心動念怎麼修? 菩薩眾生不一樣

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【🔥】
：野火一燒 天堂成灰燼
：我們除了感到怵目驚心之外，還能做什麼呢？
：站在焦土之上 夏威夷慈濟志工前進茂宜島勘災
：天堂野火為甚麼熄不了? 就如人的火氣怎麼就燒起來？

小火點因為風吹助長引起燎原大火，相對的，在我們心中，也都有許多貪嗔癡念頭就如無明風助長心中火氣，影響情緒、煩惱叢生，我們怎麼防範? 怎麼滅火呢?

【🥲】
：火要怎麼滅？多少人才能滅大火？
：善惡拔河:救自己也要拉別人
：殺業停止 苦難才會停止! 『素』
：法入心？從老人長照、小孩陪伴看出價值!

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：『人』字好寫，人難做?
：知易行難~因為知道的太多!難做人?
：學與覺，拆字分解「做人不難」
：做人三歡喜:自做、教做、見做
：印尼慈院開刀不用錢?! 副院術後再家訪~
：人格成佛格成，什麼道理?

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《無量義 法髓頌》觀後 慈濟人必知十個故事

1克難慈濟克難功德會 成立三因緣
2第一次救濟就見底?! 多縫一雙嬰兒鞋
3小錢行大善。竹筒歲月
4千手千眼觀世音長什麼樣?
5『慈濟』名稱由來。
6打破原則，與弟子談條件!
7莫忘三弟子，法號別有函意。
8不識字鬧笑話~真心誠意的人情味
9最後的約定~梅樹裡的無限思念
10法師的擔憂:不要一次大筆捐款，只要每天五毛錢

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😧／每一世的自己都更有愛心
／分享者:靜思精舍 德澡師父

🔹就是因為苦，所以開始做志工
🔹為他們真正的需要，反而回饋更多-樂生療養院
🔹印度神職人員為疫情義無反顧，法師做後盾！
🔹精舍小貓不抓老鼠？還要志工一起養蚊子？
🔹看到慈悲的傳承-慈師父
🔹對弟子的要求？不要因為自我而失去慈悲與智慧
🔹行乞阿公能布施，還帶著同行一起行善！(拔苦予樂)

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│ >”<
│ 為什麼大地失去呼吸空間？
│ 科學+佛理，是物理 還是哲理
│🔗https://pse.is/230720A

🔶 為什麼會發生地震？
🔶  安心就是環保、安心就是科學
🔶「最昂貴的貧民區」法師下決心成淨土
🔶  朵用心看與聽，小水珠也能放大世界
🔶  小學生也能懂得深奧哲理，為什麼就是做不到？
🔶  紙餐盒回收零廢棄，『知‧識‧行』連鎖磚2.0
🔶  為了建設，怎麼護大地？法師矛盾之下給出答案!!
🔶  醒醒啊~安逸體會無常，不要迷而不覺
🔶  回饋地球改善一切，怎麼做?

／分享者:靜思精舍 德恭師父／

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│🌳
│ 心倦了、淚乾了
│ 聽聽大樹說什麼⋯

🫥220赫茲的聲音，你聽過嗎?
🔶 地底互聯網大揭秘?! 竟然能互通消息、交換資源！
🔶 為何修行都喜歡坐大樹下?
🔶 憂鬱失眠、疲憊無力，抱一抱樹，就能充電
🔶 妙招！師父們對樹背四書五經？
🔶 植物雖有不同「會用是寶，不會是草」
🔶  證嚴法師說故事「夫妻信仰可以不同嗎？」

／分享者:靜思精舍 德佩師父／

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│🌏
│ 改變飲食習慣
│ 就能拯救地球ＲＲＲ~

（以下是菁霞筆記😅歡迎交流）

🥬【＃食存五觀】 
一👉🏼計功多少，量彼來處。
為了一桌菜餚，我努力了多少?

二👉🏼忖己德行，全缺應供。
我有資格吃這一頓飯嗎?

三👉🏼防心離過，貪等為宗。
貪吃挑吃不懂吃，切勿吃碗內看碗外

四👉🏼正事良藥，為療形枯。
食物各種營養都能是療育身心

五👉🏼為成道業(佛道)，應受此食。
做該做，吃該吃

🥬【＃三德六味】
三德👉🏼淨潔德；柔軟德；如法德。
六味👉🏼苦、醋、甘、辛、鹹、淡。
#讓人吃得下才能做得好_對身體有益

／分享者:靜思精舍 德杭師父／

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│📙
│ 回憶早期刻經抄經
│ 法師道出一直以來的心願

🔷  歷時3年修復完成！古書修復法公開！
🔷 不只蟲蛀還有男性毛髮?!
🔷 佛教與伊斯蘭的相似處...法師獨特見解
🔷 回憶早期刻經抄經...法師道出一直以來的心願
🔷 讚嘆古蘭經，淺白易懂、立馬攝受

分享者:靜思精舍 德澄師父

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＊煩惱就像感冒，及早防範不惡化
＊為什麼會「倒霉」？搞懂因果來解危
＊能壓垮人的從來不是外在事物，而是內心感受
＊被撞居然是好運?!『轉念』練習
＊提高記憶力，不如學會忘記
＊逃避不一定躲得過，面對不一定會難過
＊『大圓鏡智』就如魚缸過濾器~天天水清清，遇事才能順心。

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615警察節

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分享者：靜思精舍 德仁法師分享
＊台灣俗諺『你若走到飯桶，我就走到碗籃了。』
＊哪怕跌倒了衣服沾到沙，志工都捨不得將沙拍掉
＊林勝勝、黎逢時、黃永存
＊台灣在非洲莫三比克的愛串連
＊列車出軌事故那時的500個便當怎麼來的?

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│＃
│世界總有黯淡的地方
│只要盡到自己的責任
│雖然是極微的光
│但只要閃閃發亮群聚起來就會有一片美好的天空

🔶 拒當草包，自造聚寶盆
🔶 盲夫婦點燈
🔶 國王化🐟來祈雨

分享者：靜思精舍 德璒師父

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